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¿Por qué es frecuente que se nos hinchen las piernas, los pies o las manos en verano? Con la llegada del verano y el calor muchas personas aprecian cómo sus manos, pies, tobillos, piernas pueden llegar a hincharse en algún momento determinado, siendo bastante incómodo en algunos casos. ¿Por qué sucede esto y cómo aliviarlo o incluso prevenirlo? Pautas para aliviar la hinchazón en las piernas En general, una dieta saludable, rica en vegetales y agua, es la primera baza para reducir la acumulación de líquidos. Lo siguiente es el ejercicio físico. Con 30 minutos diarios, o al menos tres veces a la semana, deRead More →