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La caída del cabello, prevención desde el interior
BELLEZA diciembre 9, 2017 C.S.

La caída del cabello, prevención desde el interior

Lo que nos preocupa del otoño a muchas mujeres, es la caída temporal del cabello.

¿Qué puede causar esta pérdida de pelo estacional? La genética, aspectos hormonales, tratamientos químicos inadecuados… pero la alimentación influye de manera muy evidente en nuestro aspecto exterior, y es aquí donde debemos actuar desde ya.

Vamos a ayudarte a realizar la lista de la compra, toma nota:

  • Nueces, linaza, pescado y aguacate: contienen ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no es capaz de producir por sí mismo y son grasas fundamentales para el funcionamiento de nuestro cuerpo.
  • Frutas cítricas, fresas y pimientos rojos: su alto contenido en vitamina C facilita la producción del colágeno y la absorción del hierro por parte de nuestro organismo. El colágeno rodea a los cabellos y con la edad se va desgastando haciéndolo más quebradizo.
  • Nueces, arroz integral y avena: contienen biotina, una vitamina soluble en agua del complejo B que hace más saludable el cabello y cuero cabelludo.
  • Vegetales de hojas verdes, cereales integrales, legumbres o frutos secos: su contenido rico en hierro nos ayudará al crecimiento del cabello.
  • Levadura, carnes de res, cerdo, cordero o pollo: contienen zinc que nos ayuda también al crecimiento del cabello.
  • Frutos secos, aceite de girasol, aguacate, semillas, pescados grasos y yema de huevo principalmente: son fuente de vitamina E necesaria para nutrir al cabello dañado y para prevenir un cabello quebradizo. Ayuda al cuerpo a producir queratina dentro de los cabellos para reducir la rotura.

Tags: cabello sano caída cabello melena pelo
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Conchi Samper
Como quiero volver a sentir la libertad de respira Como quiero volver a sentir la libertad de respirar sin mascarilla. Pero esto va para largo... cuidaros mucho.
 

#libertad #mascarilla #almeria #inspo #inspiracion #influencersalmeria #influenceralmeria #blogeeralmeria #modasostenible #slowfashion
Andando por mi ciudad aún me sorprendo de descubr Andando por mi ciudad aún me sorprendo de descubrir maravillas.
No he podido evitar hacerme unas fotos en esta calle tan linda, aprovechando que no pasaba nadie 🥰
Por cierto, ¿cuál te gusta mas? 1,2 o 3😁

#almeriaparaiso #almeria #callesalmeria #lovealmeria #inspo
¿Sabes realmente qué tipo de prendas y accesorio ¿Sabes realmente qué tipo de prendas y accesorios necesitas para tener un armario sostenible? 😉 

Realmente es más sencillo de lo que parece 🥰 

#armariosostenible #modasostenible #kooperaalmeria #kooperastore #loveusedclothes #sociedadsostenible #almeria #almeriaparaiso
Foto robada!!! Me encanta @lucas.delhierro 😊 # Foto robada!!! Me encanta @lucas.delhierro 😊

#fotodeldia #selfietime #conchisamper #inspofashion #desertphotography #blogeralmeria #blogeeralmeria #influencersalmeria
Si tuviera que elegir una prenda para usar por el Si tuviera que elegir una prenda para usar por el día y por la noche, sin duda elegiría una blazer oversize.
¿Y tú? ¿Qué prendas escogerías?

Blazer y bolso @koopera_org 
Fotos @lucas.delhierro 

#blazer #lookkooperastore #loveusedclothes #lovemywork❤️ #lovealmeria #inspofashion #influencersalmeria #instagram #blogeralmeria
Cegarnos con las tendencias que aterrizan en las t Cegarnos con las tendencias que aterrizan en las tiendas y llenar nuestro cesto de la compra con todas las modas... es un verdadero ERROR. Tu armario se verá invadido por prendas que  no van con nuestro estilo, ni con pegamento harás que se adapten a ti 😅

Súmate al consumo sostenible y responsable, serás mucho más feliz y tu planeta te lo agradecerá.

Blazer y bolso de @koopera_org
Fotografía @lucas.delhierro 

#modasostenible #mood😏 #loveusedclothes #kooperastore #kooperaalmeria #almería #desiertodetabernas #desertphotography
¡Que frío! 😅 En Almería hemos tenido tregua ¡Que frío! 😅  En Almería hemos tenido tregua de lluvia pero las temperaturas se ha mantenido fresquitas.

Abrigo @zara 
Falda @leftiesofficial 
Sudadera y botas @stradivarius 
Bolso @maisonvalentino
Un lugar para repetir una y otra vez @udon__es del Un lugar para repetir una y otra vez @udon__es del @cctorrecardenas 
La comida me encanta y el trato es excepcional.

#udonalmeria #cctorrecardenas #comidaasiatica #comidaasiatixaalmeria#lifestyle #conchisamper #influencersalmeria
Sustainable fashion ♻️ #sustainablefashion #s Sustainable fashion ♻️

#sustainablefashion #slowfashion #modasostenible #modasosteniblealmeria #kooperastore #kooperaalmeria #armariosostenible
Recuperando buenas costumbres... bienvenido 2021 📸

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El pack de belleza de @lacabine.es ideal para reju El pack de belleza de @lacabine.es ideal para rejuvenecer 🥰.

💫Con Polvo de alga de la nieve, Probióticos y flor de Margarita.

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Hello 2021... sinceramente, este año me dejaré l Hello 2021... sinceramente, este año me dejaré llevar 😉

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Con este look, fondo de armario, comienzo a desped Con este look, fondo de armario, comienzo a despedir 2020 y siempre en la mejor compañía, mi madre, mi sobrina y mi hermana, autora de la foto 🥰

Os deseo una feliz cena y que empecéis 2021 con mucha fuerza.
Besos!!!

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Esta Navidad BRILLA de alegría, y si necesitas un Esta Navidad BRILLA de alegría, y si necesitas un empujón, ponte un vestidazo como este de @sergi_regal , te aseguro que contagiarás luz y tu entusiamo, a pesar de ser unas navidades opacas.

Estas fotos son de la maravillosa sesión que realizamos en @lajoyadecabodegata con @lucas.delhierro @tana_ferre @wedding_in_progress @charovillanuevatocados @chandelierinteriorismo
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Muchísima suerte 🥰

#regalo #kooperastore #modasostenible #valeregalo #loveusedclothes #koopera
A lo largo de estos días os iré enseñando difer A lo largo de estos días os iré enseñando diferentes looks para estas fiestas. Será mi particular forma de inspiraros, con ropa y complementos de mi fondo de armario, para que saquéis partido a vuestras prendas. Y ÁNIMO, que vamos a vivir unas Navidades diferentes, pero no por eso vamos a dejar de arreglarnos 👠👗👡💄👢

#inspofashion #modasostenible #modasosteniblealmeria #moodbeauty #moodglamour #moodnavidad #lifestyle #microinfluencer #microinfluencers #microinfluenceralmeria
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